con Patricia Díaz-Caneja

La meditación y mindfulness, o atención plena, son en realidad lo mismo. Se trata de atender a vivir conscientemente,  restando atención a lo que ocurre Aquí y Ahora. Te sorprenderías de la cantidad de automatismos que están en nuestras
vidas.

Disminuye la ansiedad, potencia dormir y descansar mejor, mejora la concentración, te ayuda a ser más amable contigo mismo y por tanto con los demás. Es increíble cómo puede cambiar tu vida en pocas semanas. Tanto si ya lo conoces, como si deseas iniciarte.

¡Te esperamos¡

 

¡Cóntactanos para apuntarte!

Tu nombre y apellido*

Tu email*

Indícanos a que clase/taller te quieres apuntar.

*Selecciona tu opción entre la lista del desplegable de abajo.


Déjanos un mensaje

He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad